Intuïtieve Yin Yoga

"Met yin creëer je ruimte in je lijf, je hoofd en je hart. Gericht op de binnenwereld in plaats van de actieve buitenwereld."

Yin Yoga richt zich op het versterken en versoepelen van je bindweefsel en gewrichten. Deze unieke vorm van yoga staat voor rust, stilte en ontspanning.

Mijn intuïtieve Yin Yoga lessen gaan over voelen & loslaten, over zachtheid voor jezelf & luisteren naar je lichaam.

Door je spieren te ontspannen bereik je het bindweefsel, gelegen in de diepere lagen van je lichaam. Yin stimuleert ook je meridianen (energiebanen) en leert je ruimte ervaren in je lichaam.

Tijdens mijn intuïtieve Yin Yoga les maak ik gebruik van verschillende klankinstrumenten om helemaal tot jezelf te komen. Voel je volledig in ontspanning na een Yoga les met klanksessie.